16 dicembre, Anversa degli Abruzzi. Giornata Olistica Esperenziale. Immersione forestale, Yoga e Meditazione presso la Riserva WWF Gole del Sagittario , Oasi del respiro, qualificata ufficialmente come Forest Bathing Center.
Comune di Anversa degli Abruzzi - Regione Abruzzo - Riserva WWF Gole del Sagittario
Parco Letterario Gabriele d'Annunzio - Forest Bathing Center
A volte è necessario rallentare, riconnettersi con la natura che ci circonda, tornare ad ascoltare il nostro respiro che congiunge il sé interiore con la vita che si esprime all'esterno e che traduciamo attraverso i sensi: la vista, il tatto, l'olfatto, l'udito, il gusto.
16 dicembre, Anversa degli Abruzzi. Giornata Olistica Esperenziale: Immersione forestale, Yoga e Meditazione presso la Riserva, Oasi del respiro, qualificata ufficialmente come Forest Bathing Center.
Programma:
Ore 10.00 - 13.00 Pillole di immersione forestale con Sefora Inzaghi e Lavinia Canestrari, guide formate per conduzione Forest Bathing in Riserva località Sorgenti di Cavuto
Ore 15.30 - 18.30 Yoga Asana e Pranayama con Lavinia Canestrari, insegnante yoga certificata ISFY e yoga terapeuta formata presso SarvaYoga International
Meditazione con Elisabetta Naborri, terapeuta in meditazione trasformativa
Info e prenotazioni al 347 4287065 oppure riservagolesagittario@gmail.com
Oasi WWF e Riserva Naturale Gole del Sagittario
Forest Bathing Center
Il termine deriva dalla traduzione delle parole giapponesi “Shinrin-yoku” che identificano il concetto di “Bagno di Bosco”, l’azione di “Immergersi pienamente nell’Atmosfera della Foresta”. Per estensione, se in una Foresta ci si può “immergere” per trarre tutti i benefici sulla Salute e sul Benessere Psico-Fisico, allora la Location Naturalistica che può ospitare queste esperienze di “Immersioni o Bagni di Bosco”, è denominata Forest Bathing Center.
Ma non si può giocare con le parole, quando queste esprimono concetti importanti che hanno a che vedere con la nostra salute! Qualificarsi come “Forest Bathing Center” è una procedura complessa e variegata che l’A.I.Me.F. (Associazione Italiana di Medicina Forestale) ha mutuato interamente dai ricercatori dell’Associazione Giapponese di Medicina Forestale che da oltre 20 anni hanno codificato i diversi passaggi e qualificato centinaia di Luoghi, Enti, Aree Naturalistiche in Giappone, con molte pubblicazioni e lavori di ricerca reperibili sui Database Scientifici.
La procedura di Qualificazione permette di dimostrare in maniera precisa e scientifica che passare del tempo nell’Area Boscosa e Naturale, protetta e tutelata dall’Ente di riferimento, produce degli Effetti Terapeutici che possono essere evidenziati mediante Indagini e Test Biologici e Biopsicosociali.
Le Aree Qualificate da A.I.Me.F. come Forest Bathing Center non sono luoghi impervi, difficili da raggiungere, completamente selvaggi, dedicati solo a chi è amante del Trekking o degli Sport Estremi: possono essere Giardini, Parchi Urbani, piccoli o grandi Boschi… fino a giungere alle straordinarie Foreste dei nostri Parchi Nazionali. Ma una delle caratteristiche fondamentali è la semplicità della fruizione dell’Atmosfera Terapeutica della Natura: tutti devono poter raggiungere e trascorrere del tempo nella Natura, camminando, riposando, riflettendo, meditando! Devono poterlo fare i giovani e gli adulti sportivi e allenati, come le donne in cinta, gli anziani, i lavoratori stressati o i bambini, i dipendenti e i dirigenti aziendali, perché la Natura e la Foresta sono la vera Casa di tutti noi.
